Календарь стартов и полезные материалы
Проверяем даты гонок по первичным источникам, отмечаем предварительные анонсы и помогаем выбрать следующий старт.
Календарь беговых стартов 2027 в России
Даты шоссейных забегов, полумарафонов и трейлов России на 2027 год. Подтверждённые и предварительные старты, дистанции и ссылки организаторов.
Открыть календарь
Календарь беговых марафонов 2027 в России
Марафоны России 2027: подтверждённые и предварительные даты, города, дистанции и ссылки на организаторов.
Открыть календарь
Календарь лыжных гонок и лыжных марафонов 2027
Лыжные гонки и марафоны России 2027: даты, города, стиль и дистанции. Предварительный календарь Russialoppet и подтверждённые старты.
Открыть календарь
Почему лёгкая пробежка становится тяжёлой
Семь причин, из-за которых привычный лёгкий бег требует больше усилий: темп, усталость, сон, питание, вода, погода и болезнь.
Читать статью
Как бег и подготовка к марафону меняют женское тело
Что происходит с весом, аппетитом и восстановлением во время подготовки и почему «лица бегуна» как диагноза не существует.
Читать статью
Почему бегуны помогают соперникам финишировать
Что делать, когда участник теряет координацию у финиша марафона, и почему безопасность важнее результата в протоколе.
Читать статью
Как проходит марафон на глубине больше километра
Трасса, условия и подготовка к подземному марафону в шахте на глубине около 1 120 метров.
Читать статью
Как бегать марафоны после 70 лет: опыт Джинни Райс
Почему большой календарь стартов после 70 строится на многолетней адаптации, восстановлении и разумном выборе дистанций.
Читать статью
Почему беговые клубы заменяют вечеринки и приложения для знакомств
Как совместная пробежка снимает напряжение первой встречи и что проверить перед тренировкой с новым клубом.
Читать статью
Помогает ли бег стареть медленнее
Как бег, небольшая доля интенсивной работы и силовые упражнения помогают сохранять физический запас с возрастом.
Читать статью
Что можно взять из режима Джоша Керра без высотной спальни
Почему результат элитного бегуна держится на распределении тяжёлых дней, сне и восстановлении, а не на одной дорогой технологии.
Читать статью
Календарь лыжных гонок и биатлона для болельщика: сезон 2026/2027
Главные этапы Кубка мира, чемпионаты мира и российские серии по лыжным гонкам и биатлону в сезоне 2026/2027.
Читать статью
Календарь трейлов Москвы и Подмосковья 2027
Трейлы Москвы и Подмосковья на 2027 год: подтверждённые даты, дистанции, локации и ссылки на организаторов.
Открыть материал
Забеги для начинающих: как выбрать первый старт
Как новичку выбрать первый забег на 5 или 10 км, подготовиться к старту и ничего не забыть в день гонки.
Открыть материал
Полумарафоны Москвы 2027: календарь забегов на 21,1 км
Полумарафоны Москвы в 2027 году: подтверждённые и ожидаемые старты, выбор трассы, подготовка и экипировка.
Открыть материал